Các khóa học tại Beyond Functional

Khóa học

Cân bằng Nội tiết

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

Nội tiết nữ – vận hành & chu kỳ

Estrogen – Progesterone – Testosterone hoạt động ra sao?
Giai đoạn nào dễ mất cân bằng nhất? Dấu hiệu của mất cân bằng hormone là gì?

Hormone tuyến thượng thận (Stress)

Vì sao stress kéo dài lại khiến rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, mất ngủ?
Học cách nhận diện & điều chỉnh stress sinh học từ gốc.

Chỉ số xét nghiệm nên biết

Hiểu một số chỉ số xét nghiệm hormone & tuyến giáp cơ bản. Biết cơ thể đang ở ‘bình thường’ hay ‘tối ưu’.

Tuyến giáp – năng lượng của sự sống

Hiểu mối liên hệ giữa chịu lạnh kém, mệt mỏi, tóc rụng và hoạt động của tuyến giáp.
Hiều cách dinh dưỡng và lối sống tác động lên tuyến giáp.

Các rối loạn nội tiết thường gặp

PCOS, rối loạn chu kỳ, mất kinh, đau trước kỳ, tăng cân bất thường, suy giáp, cường giáp... phân biệt và dấu hiệu cơ thể.

Dinh Dưỡng, Lối Sống, TPCN hỗ trợ nội tiết

Ăn gì, khi nào, bao nhiêu để nuôi dưỡng nội tiết? Các loại thực phẩm cần ưu tiên, nhóm cần tránh trong từng tình trạng cụ thể.
TPCN nào nên bổ sung?

Giá bán lẻ PRE-ORDER

2.495.000 VNĐ

Hình thức:

Học trên nền tảng Circle

Lịch dự kiến:

Đã mở vào học

Khóa học

Dinh Dưỡng & TPCN Thông minh

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

Nền tảng Dinh dưỡng

Hiểu bản chất của Protein - Fat - Carb
Ăn bao nhiêu để phù hợp với nhu cầu và thể trạng mỗi người.

Tiêu hóa & Hấp thu: Gốc của mọi vấn đề

Hiểu vai trò của dạ dày, ruột, enzyme, lợi khuẩn trong chuyển hoá & miễn dịch.

Chỉ số xét nghiệm nên biết

Hiểu môt số chỉ số xét nghiệm vi chất cơ bản như: Canxi, Sắt, Vitamin D, B12, Folate

Ứng dụng ChatGPT: Học chủ động & thực tế

Học cách dùng AI để phân tích nhãn thành phần, thiết kế bữa ăn, tracking thói quen. Biến lý thuyết thành hành động, không phụ thuộc thực đơn mẫu.

Cân bằng Vi chất

Làm rõ nhóm vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Khi nào cần bổ sung bằng TPCN? Khi nào chỉ cần ăn đúng là đủ?

Đọc nhãn Thực phẩm & Đi chợ Like Pro

Không bị đánh lừa bởi quảng cáo “healthy”. Biết cách chọn thực phẩm tốt, tránh phụ gia, hiểu các chỉ số & mẹo bảo quản.

TPCN Thông minh

Không phải bổ sung nhiều mà là đúng loại, đúng liều, đúng thời điểm. Hiểu liều dùng, cách dùng, tiêu chí lựa chọn từng nhóm TPCN để không bị “lùa gà” bởi quảng cáo.

Giá bán lẻ PRE-ORDER

2.250.000 VNĐ

Hình thức:

Học trên nền tảng Circle

Lịch dự kiến:

Mở từ 12/8

Khóa học

Stress, Detox, Giấc ngủ & Phục hồi

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

Hiểu lại Stress

Hiểu cơ chế stress bên trong cơ thể: vì sao bạn mệt mãi không hồi phục?
Nhận diện dấu hiệu stress mãn tính và cách nó ảnh hưởng đến giấc ngủ, nội tiết, tiêu hóa.

Năng lượng bền vững

Giúp bạn tỉnh táo suốt ngày mà không cần cà phê, đường ngọt.
Tạo “bữa ăn phục hồi năng lượng” đúng cách, đúng thời điểm.

Đưa cơ thể về trạng thái an toàn

Phục hồi hệ thần kinh bằng những kỹ thuật đơn giản – dễ áp dụng mỗi ngày.

Giấc ngủ phục hồi

Giải mã vì sao bạn ngủ vẫn mệt.
Xây nền tảng giấc ngủ sâu, đúng nhịp, không cần mẹo vặt hay thuốc.

Detox đúng cách

Detox không phải nước ép.
Bạn sẽ học cách hỗ trợ gan, ruột và hệ thải độc hoạt động trơn tru mỗi ngày.

Thiết kế lại nhịp sống

Lên lịch ăn, ngủ, nghỉ dễ làm theo, phù hợp với cơ thể thật sự của bạn.
Không còn bị cuốn vào guồng quay rồi “sụp” giữa chừng.

Giá bán lẻ PRE-ORDER

1.650.000 VNĐ

Hình thức:

Học trên nền tảng Circle

Lịch dự kiến:

Mở từ cuối tháng 8

Course series

ReBALANCE 360

Combo 3 khoá học trên - REBALANCE 360 : 4.100.000 VNĐ

(Giảm 35% so với giá gốc PRE- ORDER 6.350.000 VNĐ )

Đăng ký combo

ReBALANCE 360 là một hệ thống dành cho bạn, giúp bạn:

NHÌN LẠI CƠ THỂ NHƯ MỘT HỆ SINH HỌC CÓ LOGIC

KẾT NỐI KIẾN THỨC, TRIỆU CHỨNG VÀ THỰC HÀNH

TỰ ĐIỀU CHỈNH – PHỤC HỒI – VÀ DUY TRÌ SỨC KHỎE BỀN VỮNG

Những ai phù hợp với
ReBALANCE 360?

Phụ nữ HIỆN ĐẠI muốn HIỂU CƠ THỂ MÌNH từ gốc rễ

Bạn không còn muốn chạy theo trend detox, ăn kiêng, TPCN…
Bạn muốn một lộ trình có hệ thống, có logic – để hiểu và điều chỉnh cơ thể mình từ gốc, chứ không chỉ xử lý triệu chứng.

Người đã học nhiều – nhưng vẫn thấy rối

Bạn đã đọc sách, học nhiều khóa học, theo dõi chuyên gia… Nhưng thông tin cứ rời rạc, thiếu logic tổng thể.
Bạn cần một bản đồ sức khỏe toàn diện, để kết nối mọi thứ mình từng học – thành hệ thống áp dụng được.

Người muốn chăm sóc bản thân & gia đình bằng sự hiểu biết

Bạn muốn chủ động với sức khỏe của chính mình – và người thân. Không phụ thuộc vào lời khuyên từ mạng xã hội. Không còn hoang mang giữa vô vàn chỉ dẫn trái chiều.

Đăng ký combo

ReBALANCE 360?
gồm 3 khóa trong 1

Tại sao lại là 3 khóa học trong 1?

Vì cơ thể bạn không hoạt động theo từng mảnh rời rạc.. ReBALANCE 360 là một hệ thống. Nó đi qua 3 trục chính tạo nên nền sức khỏe bền vững của phụ nữ hiện đại: