Health là gì & Huyền có thể giúp gì được bạn?

“Tôi không bị bệnh – nhưng rõ ràng không khoẻ.”

Mình đã nghe điều này rất nhiều lần, từ những người phụ nữ tri thức – bận rộn, chăm chỉ – nhưng luôn cảm thấy:

- Mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân

- Ngủ không sâu, dễ cáu gắt

- Chu kỳ loạn, tóc rụng nhiều

- Ăn uống lành mạnh mà vẫn tăng cân, đầy hơi

- Cảm xúc lúc lên lúc xuống, không kiểm soát được

----

#Functional Health là cách tiếp cận sức khoẻ theo nguyên lý:

1. Cơ thể là một hệ thống.

2. Mọi trục đều kết nối.

3. Không có tín hiệu nào là ngẫu nhiên.

Nghĩa là:

- Bạn không thể "chữa hormone" mà bỏ qua giấc ngủ.

- Không thể "giảm stress" mà ăn uống rối loạn.

- Không thể “bồi bổ vitamin” nếu không hiểu cơ thể đang hấp thu ra sao.

Rụng tóc – tr.ễ ki.nh – mấ.t ng.ủ – tă.n.g c.ân...

→ Tất cả là dữ liệu cho thấy một hoặc nhiều trục trong cơ thể bạn đang lệch nhịp.

---

#Functional Health cụ thể giúp gì cho bạn?

Đây không chỉ là một triết lý – mà là một hệ thống can thiệp có phương pháp khoa học, dựa trên dữ liệu và cá nhân hóa:

1. Tìm gốc – không dừng ở triệu chứng

Phân tích xét nghiệm máu và chi tiết triệu chứng, hành vi để xác định trục nào đang lệch nhịp.

2. Cá nhân hoá lộ trình phục hồi

Không có một công thức chung cho tất cả. Giải pháp bao gồm:

– Tối ưu hoá dinh dưỡng theo thể trạng

– Cân bằng giấc ngủ và nhịp cortisol

– Quản lý stress

– Ứng dụng lối sống, vận động phù hợp với giai đoạn cơ thể

3. TPC.N có thể được sử dụng có mục tiêu – không đại trà

Chỉ khi biết rõ vấn đề, mục tiêu, và cơ chế – thì mới khuyến nghị bổ sung.

Ưu tiên sử dụng TPCN dạng practitioner-grade – tức là dạng được nghiên cứu kỹ, hấp thu cao, thường chỉ cung cấp qua practitioner – chứ không phải loại đại trà trên thị trường.

4. Theo dõi – điều chỉnh – tối ưu

Functional không phải “uống một viên là xong”.

Đó là một hành trình tinh chỉnh, trong đó bạn được hướng dẫn để lắng nghe cơ thể và điều chỉnh liên tục.

---

Mình là Huyền – Functional Health Advisor

Mình không dạy ăn kiêng. Không truyền cảm hứng mơ hồ.

Mình giúp bạn:

 Hiểu cơ thể mình như một hệ thống

 Kết nối lại các trục đang rối: nội tiết – tiêu hoá – thần kinh – tuyến giáp

 Tự điều chỉnh – chủ động phục hồi – sống khoẻ theo cách phù hợp với chính bạn

---

Vì sao bạn có thể tin mình?

Mình không “lan toả năng lượng” hay “truyền cảm hứng”.

Mình tin vào khoa học thực chứng, sự logic, và khả năng tự điều chỉnh của cơ thể khi được hiểu đúng.

Hành trình của mình đi từ nền tảng chuyên môn vững chắc:

.Cấp 3 chuyên Hóa – ĐH Khoa học Tự nhiên

.NASM Certified Nutrition Coach

.Chứng chỉ Thiết kế chế độ ăn cân bằng – Harvard Medical School

.Chứng chỉ Dinh dưỡng – Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng

.Phân tích xét nghiệm máu theo tiếp cận chức năng (FBCA)

.Chứng chỉ chuyên sâu về Hormon nữ

Và hiện đang học chứng chỉ Functional Nutrition Counsellor

---

RESOURCE MIỄN PHÍ

=> Làm Quiz Cân bằng Nội tiết – để biết nội tiết nào trong cơ thể bạn đang “kêu cứu”: https://huyen-wf3eccsm.scoreapp.com/

=> Checklist các xét nghiệm cho phụ nữ: https://drive.google.com/.../1Tv5IG5FYs7pgo2MG117Bs6.../view

=> Mình cập nhật những bài viết quan trọng về Functional Health/ Nội tiết (link dưới com ment)

---

KHÓA HỌC

Combo Rebalance 360 bao gồm 3 khóa nền tảng:

1. Cân bằng Nội tiết

– Nếu bạn mệt mỏi, rụng tóc, chu kỳ thất thường dù xét nghiệm “bình thường”

→ Giúp bạn hiểu và điều chỉnh lại tuyến giáp, hormone sinh dục và chu kỳ theo trục HPTAG

2. Dinh dưỡng & Chuyển hoá

– Nếu bạn ăn sạch, tập đều nhưng vẫn mệt – hoặc tă.n.g c..â.n, rối loạn tiêu hoá

→ Đây là nơi bạn học cách hấp thu đúng – ổn định đường huyết – và ăn uống theo thể trạng, không theo trend

3. Stress, Giấc ngủ, Detox & Phục hồi

– Nếu bạn bị stress kéo dài, khó ngủ, dễ cáu, cảm thấy “kiệt sức bên trong”

→ Đây là bước để bạn phục hồi trục HPA – refresh hệ thần kinh – detox đúng cách

Bạn có thể học từng chương trình theo vấn đề bạn đang quan tâm, hoặc kết hợp thành lộ trình 'REBALANCE 360' để phục hồi toàn diện.

Thông tin khóa học:

https://docs.google.com/.../1Yp5l6hkVQxK0dHIK.../viewform...

---

 Đây không phải nơi để bạn bị “ép d..etox 7 ngày”.

 Đây là nơi để bạn kết nối lại với chính mình

 Tỉnh táo nhìn lại cơ thể như một hệ vận hành logic

 Và bắt đầu từng bước hồi phục – bền vững, có hệ thống

---

Nếu bạn từng thấy mình “đã thử đủ mọi cách mà vẫn không khoẻ”…

Có thể, bạn chưa từng nhìn cơ thể mình như một hệ thống.

Thân mến

Huyen Luu

Mình giúp phụ nữ tri thức bận rộn hiểu và vận hành sức khỏe một cách logic, có hệ thống và thực tế