Sự thật ít ai dám nói về TPCN

Trong một thị trường nơi mọi lời khuyên về thực phẩ.m chứ.c năn.g (TPC.N) có thể được đưa ra bởi một người bán online, một affiliate marketer, hay thậm chí là một người bạn đã "uống thấy khoẻ hơn, trẻ hơn", việc tiêu dùng TPC..N một cách mù mờ không chỉ gây tốn kém – mà có thể tạo ra rối loạn chức năng sinh học nghiêm trọng.

TPC..N là công cụ – nhưng đã là công cụ sinh học, thì không thể được sử dụng chỉ dựa trên cảm tính, triệu chứng bề mặt hay xu hướng thị trường. Bởi mỗi chất đưa vào cơ thể đều tương tác với enzyme gan, hệ thần kinh, nội tiết, vi sinh vật đường ruột…

Nó đòi hỏi hiểu biết về ngữ cảnh sinh học, không chỉ "một thành phần – một tác dụng".

Và đây chính là điểm đứt gãy trong rất nhiều lời khuyên hiện nay:

Chúng ta đang đưa ra quyết định sức khỏe dựa trên niềm tin, trải nghiệm cá nhân hoặc thông tin marketing – thay vì dựa trên hệ logic sinh học.

Vậy sai ở đâu?

Hãy cùng mình bóc tách 4 “lỗ hổng phổ biến” trong cách dùng TPC..N hiện nay ha.

____

1. Triệu chứng không nói lên toàn bộ – và tư vấn dựa trên lời khai là một mảnh ghép thiếu

Trong 1 bài viết gần đây của mình về review 3 hãng đang khá nổi trên thị trường, 1 bạn là NPP của hãng U có vào comment nói rằng: tình trạng bệnh lý thì dựa trên 'thông tin khách hàng cung cấp' (thường là đã biết), thì theo mình đó cũng là 1 sự vô minh.

Khi tiếp xúc với 10 người, thì mình thấy 9 trên 10 người không rõ ràng về vấn đề sức khỏe của mình, hoặc có biết thì khá mù mờ. Nên phần lớn mình đều đề xuất làm lại 1 số xét nghiệm.

Vậy mà chỉ với một câu “em rụng tóc”, nhiều người đã được khuyên uống biotin – như thể triệu chứng là đủ để ra quyết định bổ sung.

Nhưng rụng tóc có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân:

- Căng thẳng làm suy giảm cortisol

- Rối loạn chu kỳ rụng trứng khiến thiếu hụt progesterone

- Thiếu sắt do mất máu vi thể mỗi tháng

- Rối loạn hấp thu khiến dù ăn đủ vẫn thiếu dinh dưỡng

- Hoặc do tuyến giáp hoạt động kém mà chính người đó cũng không biết

Và sự thật là: người dùng không thể khai báo những gì họ không biết mình đang có.

Nếu người tư vấn chỉ nhìn triệu chứng và “đoán bệnh” – mà không biết cách đọc các hệ thống đang rối loạn bên dưới – thì lời khuyên đó chỉ dựa trên phần nổi của tảng băng. Và phần chìm thì vẫn tiếp tục trôi sai hướng.

_____

2. Khi liệu trình trở thành "polypharmacy sinh học" không ai kiểm soát

Có những người uống 8, 10, thậm chí 12 loại TPC.N mỗi ngày, được tư vấn từ nhiều nguồn khác nhau – và tin rằng mình đang “bổ sung cho đầy đủ”.

Nhưng cơ thể không vận hành kiểu thiếu gì bổ sung nấy như vậy

Gan bạn chỉ có thể xử lý một khối lượng chất chuyển hoá nhất định thông qua hai pha thải độc: Phase I (oxidation) và Phase II (conjugation). Nếu pha I bị kích hoạt quá mức, còn pha II không đủ enzyme hoặc chất nền như glutathione, methyl group… thì độc chất sẽ không được đào thải – mà lưu lại trong mô mỡ, não, thận.

Một nghiên cứu năm 2016 cho biết:

20% các ca tổn thương gan ở Mỹ có liên quan đến thực phẩm chức năng, chủ yếu là nhóm giảm cân, detox, tăng chuyển hoá.

Và đáng lo hơn: đa số các ca ngộ độc xảy ra với sản phẩm đa thành phần (MINS) – không phải vitamin đơn chất.

___

3. Người bán có tâm – chưa đủ nếu thiếu hiểu biết

Nhiều người bán rất tận tâm, kiên nhẫn lắng nghe triệu chứng và chia sẻ sản phẩm mình thấy “uống khoẻ hơn”. Nhưng như vậy là chưa đủ.

Để tư vấn TPC..N an toàn và hiệu quả, họ cần:

- Hiểu cơ chế dược động học: hấp thu – phân bố – chuyển hoá – thải trừ

- Biết phân biệt sinh khả dụng của từng dạng hoạt chất: ví dụ magnesium oxide vs bisglycinate; folic acid vs L-5-MTHF

- Và đặc biệt: đánh giá được bối cảnh nội tiết, gen, enzyme, trục sinh học của từng cơ thể

Nếu không, lời khuyên – dù xuất phát từ thiện ý – vẫn có thể gây tổn thương. Và điều đáng buồn là: không ai chịu trách nhiệm khi điều đó xảy ra. Không phải người bán, không phải bác sĩ, và không phải hãng sản xuất. Người gánh hậu quả, chỉ có bạn.

____

4. Cùng một chất – nhưng không bao giờ giống nhau

Chúng ta từng nghe magnesium giúp ngủ ngon, giảm lo âu, tiền kinh nguyệt. Nhưng rất ít người biết:

- Magnesium oxide: hấp thu chỉ 4%, dễ gây tiêu chảy

- Magnesium citrate: hấp thu 8-30%, bài tiết nhanh, mất điện giải nếu dùng lâu dài

- Magnesium bisglycinate: hấp thu tốt, không gây rối loạn tiêu hoá, phù hợp người stress cao

Tương tự, curcumin chỉ hấp thu được khi đi kèm piperine hoặc ở dạng nano. Folic acid chỉ phù hợp nếu bạn không mang đột biến MTHFR.

Bạn không thể đọc nhãn “500mg magnesium” và cho rằng nó sẽ phát huy tác dụng – nếu không hiểu dạng, đường hấp thu, enzyme cần thiết để chuyển hoá.

Sản phẩm có thể giống nhau – nhưng sinh học không bao giờ “một size fits all.”

___

Giải pháp không nằm ở tẩy chay – mà ở nâng cấp hiểu biết

Chúng ta không cần sợ TPC..N. Nhưng chúng ta cần hiểu rằng cơ thể là một hệ thống sinh học phức tạp – nơi mọi can thiệp đều cần được cân nhắc dựa trên nền tảng cá nhân hoá, không chỉ cảm tính.

“Đừng tìm người bán có tâm. Hãy trở thành người tiêu dùng có tầm.”

Khi bạn:

- Biết phân biệt marketing với dữ liệu khoa học

- Biết đọc thành phần, đánh giá dạng hấp thu, tra cứu nghiên cứu

- Biết lắng nghe cơ thể – và đặt câu hỏi đúng

Bạn sẽ không cần phải loay hoay giữa hàng chục sản phẩm, mà vẫn thấy không khá lên

Bạn không cần biết hết mọi thứ

Nhưng bạn cần đủ tỉnh táo để không ai khác quyết định thay cho cơ thể mình.

____

P/S: Nếu mình mở 1 workshop về chủ đề TPC..N, không bít có bạn nào quan tâm khum. Nếu có thì để lại cho mình 1 comment 'WORKSHOP' để làm động lực mở cho tháng này nhen

#HuyenLuu #functionalhealth