.png){kind=small}
CHÀO BẠN!
Mình là Huyền Lưu
CỐ VẤN SỨC KHỎE CHỨC NĂNG
Mình giúp phụ nữ tri thức hiện đại hiểu & vận hành sức khỏe một các đơn giản, logic, thực tế và có hệ thống
Functional Health là gì?
Trong y học hiện đại, đa phần mọi người chỉ được chăm sóc khi đã có bệnh rõ ràng. Bạn mệt mỏi, rối loạn chu kỳ, dễ tăng cân, táo bón, mất ngủ – đi khám tổng quát, bác sĩ bảo “bình thường”.
Thực tế là:
Bạn đang rối loạn chức năng, nhưng có thể chưa hình thành bệnh lý.
Functional Health (Sức khỏe chức năng) là cách tiếp cận giúp bạn:
-
Nhìn cơ thể như một hệ thống vận hành đồng bộ, thay vì tách rời từng triệu chứng
-
Tìm nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ đè triệu chứng bằng thuốc
-
Tập trung vào dự phòng – phục hồi – tối ưu, thay vì chờ bệnh trở nặng mới xử lý
Y học chức năng kết hợp giữa:
Khoa học hiện đại
(xét nghiệm chuyên sâu, sinh hóa)
Triết lý cổ điển
(điều chỉnh ăn – ngủ – sống)
Lối sống
cá nhân hóa
Đây là hướng tiếp cận mà Huyền đã chọn làm kim chỉ nam trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân, học viên và khách hàng.
Functional Health & Huyền
giúp bạn như thế nào?
Đây không chỉ là một triết lý - mà là một hệ thống can thiệp có phương pháp khoa học, dựa trên dữ liệu và cá nhân hóa:
1. Hiểu sâu nguyên nhân gốc rễ – không chỉ là triệu chứng
Thông qua khai thác tiền sử, lối sống và các xét nghiệm máu chuyên sâu, giúp bạn:
Xác định thiếu hụt vi chất, mất cân bằng trục sinh lý
Phát hiện sớm các rối loạn chức năng chưa được chẩn đoán
Hiểu vì sao bạn mệt mỏi, tăng cân, rối loạn chu kỳ, dễ ốm, trầm cảm hoặc "cạn năng lượng" dù vẫn ăn uống & tập luyện nghiêm túc
2. Thiết kế lộ trình cá nhân hóa
Không có công thức chung cho tất cả. Huyền đồng hành thiết kế protocol phù hợp với:
Nhịp sống cá nhân
Giai đoạn sinh lý (chu kỳ – tiền mãn kinh – sau sinh – nội tiết)
Mục tiêu cụ thể: giảm cân, cải thiện giấc ngủ, phục hồi tiêu hóa, tăng cường miễn dịch...
3. Điều chỉnh qua 4 trụ cột chính
Dinh dưỡng phù hợp chuyển hóa & hormone
Chuyển động thông minh thay vì tập luyện ép buộc
Quản lý căng thẳng (stress resilience) theo cá nhân
Thói quen sống giúp cơ thể phục hồi thay vì cạn kiệt
4. Hướng dẫn – Đồng hành – Khai vấn
Huyền không chỉ cung cấp thông tin – mà sẽ:
Khai vấn (coaching) để bạn tự tin ra quyết định phù hợp với cơ thể
Dẫn dắt bằng sự thấu cảm, không đánh giá, không thúc ép
Tạo không gian để bạn hiểu – hành động – và duy trì sức khỏe như một phần tự nhiên trong cuộc sống
Những vấn đề sức khỏe Huyền đang hỗ trợ:
Tăng cân, khó giảm cân dù đã ăn kiêng và tập luyện
Tự miễn
Rối loạn tâm trạng, lo âu
Mất cân bằng nội tiết
Vấn đề tiêu hóa kéo dài (IBS, SIBO, đầy hơi, táo bón)
Suy giáp, cường giáp, Hashimoto’s...
Sự khác biệt cốt lõi
“Quan trọng hơn việc hiểu bệnh, là hiểu con người đang mang bệnh ấy.”
Đây chính là triết lý làm nên Functional Health – và là lý do vì sao Huyền không chỉ giúp bạn cải thiện một triệu chứng, mà là hồi phục từ bên trong, bền vững và chủ động.
Functional medicine không phải là trào lưu
Nó là một cuộc cách mạng thầm lặng – giúp bạn hiểu lại cơ thể, giành lại quyền kiểm soát sức khỏe, và sống một cuộc đời tràn đầy năng lượng đúng với tiềm năng thật sự của mình
Huyen Luu
Functional health advisor
ABOUT ME
Hành trình của mình đi từ nền tảng chuyên môn vững chắc:
-
Cấp 3 chuyên Hóa – ĐH Khoa học Tự nhiên
-
NASM Certified Nutrition Coach
-
Chứng chỉ Thiết kế chế độ ăn cân bằng – Harvard Medical School
-
Chứng chỉ Dinh dưỡng – Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng
-
Phân tích xét nghiệm máu theo tiếp cận chức năng (FBCA)
-
Chứng chỉ chuyên sâu về Hormon nữ
Và hiện đang học chứng chỉ Functional Nutrition Counsellor
Hiểu & vận hành sức khoẻ bắt đầu từ đâu?
01
Tham gia cộng đồng Beyond Functional trên
Nơi có các bài viết chuyên sâu, Q&A định kỳ, và bản ghi các buổi workshop thực tế.
02
Download checklist xét nghiệm máu
Theo hướng chức năng
COURSE
Combo Rebalance 360
bao gồm 3 khóa nền tảng:
Coaching đồng hành 1-1
Bạn đang cần lộ trình cá nhân hóa sâu hơn, có xét nghiệm chuyên sâu, có vấn đề cụ thể cần theo dõi và hỗ trợ liên tục?
Huyền đang tập trung đồng hành 1:1 với những trường hợp liên quan đến:
Rối loạn nội tiết (chu kỳ, progesterone thấp, tiền mãn kinh…)
Tự miễn & viêm hệ thống
Tuyến giáp (suy giáp, Hashimoto’s…)
Giảm cân bền vững & phục hồi sau ăn kiêng khắc nghiệt
Rối loạn tiêu hoá & ruột kích thích
Ở cấp độ này, bạn sẽ có sự đồng hành sát sao của Huyền để:
-
Đọc và phân tích xét nghiệm chức năng toàn diện
-
Thiết kế protocol dinh dưỡng & phục hồi theo dữ liệu
-
Tối ưu chuyển hóa – hormone – miễn dịch một cách khoa học
Testimonial
